↓ 4900円!安心の60日間返金保証付 ↓

> プロアクティブ30日トライアルセットでお試しニキビケア! <

大人ニキビ 肌 乾燥

大人ニキビの原因は?

大人ニキビができる大きな原因の一つが

⇒肌の乾燥によって固くなった古い角質が毛穴に詰まって毛穴の中で炎症をおこしてしまうこと

が上げられます。

 

対策は

⇒保湿がとても大切

 

洗顔の方法も正しい方法をマスターしちゃいましょう。

 

・十分に泡を立てる(無添加の石鹸を使用すると良い)

・タオルではなく、手で洗う

・ぬるま湯で洗い流す

・しっかりとすすぐ(こするのはNG)

・タオルドライもこすらないように、押し付けるようにして拭き取る

 

大人ニキビは体が疲れているとできやすい?

疲労により、老廃物や代謝が落ちたりすることで

保湿機能が低下して大人ニキビができやすくなり、治りにくくもなってしまう。

⇒保湿と洗顔が大切に

睡眠もしっかりとりたいところですね。(夜22時〜2時)

 

大人ニキビを治す方法 食事

大人ニキビに効く食べ物は?

 

⇒「ビタミンC」「ビタミンB2」と「ビタミンB6」が含まれているものを積極的に摂る。

 

また。。。

お肌を作る基礎になるαーリノレン酸と亜鉛を十分に摂る事も大事です。

 

 

 

 

© 2019 大人ニキビ 治す rss